Ovviamente si, anzi si sopporta anche meglio soprattutto in chi deve fare più cicli prima di raggiungere il peso desiderato

E’ consigliata un attività fisica leggera (passeggiate, tappeto, cyclette, acqua gym, nuoto, etc.

Devi interrompere l’assunzione dell’ipoglicemizzanti in quanto non assumendo zuccheri con la dieta non ne hai bisogno, ovviamente andranno ripresi man mano che si reintegrano i carboidrati nella dieta.

Nella prima fase (fase di attacco) non è consentito, mentre nelle altre fasi ordinando le cose giuste non c’è assolutamente problema

Devo bere come minimo 2 litri d’acqua al giorno ma posso integrarla con tutta l’acqua che voglio anche in forma di caffè, the, camomilla e tisane, purché sia senza zucchero e dolcificanti

Rischio di ottenere 2 conseguenze negative, la prima interrompere la dieta (in quanto anche la minima quantità di carboidrati interrompe la cheto acidosi su cui è impostata la dieta), la seconda far tornare la fame (in quanto l’assunzione di zuccheri innalza l’indice glicemico)

Si può acquistare in farmacia il KETUR TEST, sono degli stick colorimetrici con valori da 0 a +3, seguendo le indicazioni posso controllare se lo scioglimento dei grassi sta avvenendo nella giusta maniera (valori normali +2) se il valore segna +3 vuol dire probabilmente che ho bevuto troppo poco, se il valore è 0 vuol dire che ho mangiato qualcosa che non dovevo

Ovviamente devi fare almeno 3 cicli alternando le fasi I, II e III quindi con una durata complessiva di circa 3 mesi (tra l’inizio di un ciclo di attacco e un altro è bene che passino almeno 30 giorni)

Lo scioglimento dei grassi (catabolismo lipidico) che si genera durante la dieta fa produrre al nostro organismo dei residui (detti chetoacidi) che sono degli spezza fame naturali del nostro organismo e proprio questi fanno si che non si presenti quel fastidioso senso di fame tipico delle diete bilanciate

Un concentrato di proteine derivate dal latte (ma per i vegetariani si può prevedere un derivato dalle proteine della soia) più un mix di vitamine, Sali minerali e aminoacidi essenziali al nostro organismo

Non funziona solo se non viene eseguito bene

Se ha finito anche l’allattamento certamente si

Assolutamente no, è solo sconsigliata a chi è affetto da gravi patologie renali, a chi è in gravidanza e ai bambini al di sotto dei 12 anni di età